https://shizenchiyu369.com/blog 宇和島市御幸町の自然治癒整体院369によるお身体のコラム・セルフケア情報 ja Wed, 11 Nov 2026 15:00:00 GMT https://shizenchiyu369.com/blog/jiritsu-shinkei https://shizenchiyu369.com/blog/jiritsu-shinkei Wed, 11 Nov 2026 15:00:00 GMT 眠りが浅い、疲れが抜けない、気分が落ち着かない。「自律神経の乱れ」と言われる不調に、自然治癒整体院369が体全体のバランスから向き合う考え方を紹介します。 https://shizenchiyu369.com/blog/kurikaesu-memai https://shizenchiyu369.com/blog/kurikaesu-memai Tue, 10 Nov 2026 15:00:00 GMT ふらつきやめまいが繰り返すと、不安な日々が続きます。自然治癒整体院369が大切にしている、首・肩まわりや体全体のバランスから見る考え方を紹介します。まず医療機関での確認が大切な場合もあります。 https://shizenchiyu369.com/blog/kurikaesu-youtsuu https://shizenchiyu369.com/blog/kurikaesu-youtsuu Mon, 09 Nov 2026 15:00:00 GMT 「腰が痛いから、腰をもむ」だけでは繰り返してしまう腰痛。自然治癒整体院369が大切にしている、体全体のバランスから見る考え方と施術の進め方を紹介します。 https://shizenchiyu369.com/blog/gentle-bodywork-in-uwajima https://shizenchiyu369.com/blog/gentle-bodywork-in-uwajima Sun, 08 Nov 2026 15:00:00 GMT 宇和島市で整体をお探しの方へ。強い刺激が苦手な方に向けて、自然治癒整体院369の施術で大切にしていることや、予約前に相談したいポイントをご紹介します。 https://shizenchiyu369.com/blog/atopic-dermatitis-detox https://shizenchiyu369.com/blog/atopic-dermatitis-detox Tue, 27 Oct 2026 15:00:00 GMT 肌荒れにお悩みの方へ。その不調は身体からのサインかもしれません。宇和島市の自然治癒整体院369が体内の巡りと皮膚の関係、簡単深呼吸ケアを解説！ https://shizenchiyu369.com/blog/pms https://shizenchiyu369.com/blog/pms Wed, 14 Oct 2026 15:00:00 GMT 毎月の生理痛やPMSに悩む女性へ。その不調は「骨盤内の冷えと血流障害」が原因かもしれません。宇和島市の自然治癒整体院369が根本原因と寝る前の簡単足湯ケアを解説！ https://shizenchiyu369.com/blog/shoulder-stiffness-care https://shizenchiyu369.com/blog/shoulder-stiffness-care Mon, 28 Sep 2026 15:00:00 GMT 湿布や揉みほぐしでも繰り返す肩こりにお悩みの方へ。宇和島市の自然治癒整体院369が血液の質と腸内環境に着目！原因とお風呂上がりの簡単肩甲骨ストレッチを解説。 https://shizenchiyu369.com/blog/insomnia https://shizenchiyu369.com/blog/insomnia Mon, 07 Sep 2026 15:00:00 GMT 夜中に目が覚める、寝つきが悪いとお悩みの方へ。宇和島市の自然治癒整体院369が不眠を招く交感神経のロックを解説！ベッドの上での3分深呼吸ケアで、朝まで熟睡へ。 https://shizenchiyu369.com/blog/intestinal-care https://shizenchiyu369.com/blog/intestinal-care Thu, 20 Aug 2026 15:00:00 GMT 寝ても取れない疲れやだるさに悩む女性へ。宇和島市の自然治癒整体院369が、血液の質を変える玄米・発酵食品の健康効果を解説！整体と簡単腸活で内側から軽い身体へ。 https://shizenchiyu369.com/blog/circulation-care https://shizenchiyu369.com/blog/circulation-care Thu, 06 Aug 2026 15:00:00 GMT 夏の蒸し暑さで悪化する肩こりにお悩みの方へ。宇和島市の自然治癒整体院369が血流不足の原因と、自宅で3分でできる簡単セルフケアを徹底解説！整体で軽い身体を。 https://shizenchiyu369.com/blog/postpartum-care https://shizenchiyu369.com/blog/postpartum-care Thu, 23 Jul 2026 15:00:00 GMT 産後の疲れやイライラ、身体の本調子が出ない原因は「骨盤」と「自律神経」の乱れかもしれません。宇和島の自然治癒整体院369が、薬に頼らず身体本来の力を引き出し、心身の調和を取り戻すお手伝いをします。 https://shizenchiyu369.com/blog/cold-hands-and-feet-relief https://shizenchiyu369.com/blog/cold-hands-and-feet-relief Thu, 09 Jul 2026 15:00:00 GMT 夏の冷房病や冷え性にお悩みではありませんか？宇和島の自然治癒整体院369が、血流を促す身体の温め方とお風呂上がりの簡単セルフケアを解説。冷えを整えて、重だるい夏をスッキリ快適に過ごしましょう。 https://shizenchiyu369.com/blog/menopause-blog https://shizenchiyu369.com/blog/menopause-blog Wed, 27 May 2026 15:00:00 GMT 40〜50代を襲うホットフラッシュやイライラ。更年期は単なる「衰え」ではなく、体が新しく生まれ変わるための大切な移行期です。ツラい症状を穏やかにし、快適な毎日を取り戻すためのヒントをお伝えします。